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Il Corso per principianti è un corso esperienziale di avvicinamento alla pratica della Meditazione, aperto a tutti.
Ascolto audio-lezioni del maestro. Meditazione silenziosa e ascolto.
Semplice ed efficace tecnica di meditazione che si basa sul respiro consapevole attraversati dai canti e mantra avalokita secondo l’insegnamento del maestro.
Lezioni di Yoga Iyengar a Livorno. Dagli insegnamenti dell’omonimo del Maestro il Corso di Roberta con le posizioni, le respirazioni, l’ascolto e i benefici.
Suono angelico e benedizioni dall’alto del gong. Gli strumenti sono espressioni uniche delle vibrazioni che incontriamo quotidianamente e, se ascoltati da vicino, sembrano avere un linguaggio tutto loro
Ti aspettiamo per scoprire insieme Yoga, in una pratica della durata di un’ora adatta a qualsiasi livello.
Ricordati che yoga e la consapevolezza bilanciano i valori… come la vita. Le posizioni mettono il corpo e la mente in tutte le situazioni possibili: prono, supino, a carponi, in piedi, su un piede, ruotato, capovolto!
Si impara a dialogare. Insegnamento rivolto all’anima. Comprensione del corpo per permettergli di partecipare alla luce che vive nell’anima.
L’avvicinamento al mandala significa vivere un’esperienza che conduce verso il centro di noi stessi, avviare un processo di trasformazione profonda, un viaggio per ritrovare se stessi, la propria autenticità e la propria essenza.
Caviardage è un metodo per “tirare fuori” da ciascuno la propria poesia interiore. Oggi sembra quasi irreale parlare di poesia eppure i ragazzi di età elementare e media la amano moltissimo.